Чим зайнятися взимку? Можливо неодноразово сидячи вдома, ви так задавалися цим питанням. Якщо так, то ця підбірка саме для вас.
Редакція Julia News склала для вас Check list із 19 справ чим зайняти себе у зимові дні та вечори.
- Написати листа на майбутній рік. Це заняття не лише дасть вам можливість поставити нові цілі на 2024 рік, а й допоможе та змотивує вас до чогось нового. Не забудьте подякувати собі у кінці листа.
- Долучитися до волонтерства. Задонатити на ЗСУ. Долучитися до волонтерства. Так важливо не забувати, що в Україні досі війна, і ЗСУ героїчно захищають нас та дають відсіч ворогу. Оберіть день і присвятіть час для того, щоб сплести маскувальну сітку або спробуйте зібрати теплі речі для переселенців. Сходіть в місцеві центри допомоги, дізнайтеся, що необхідно людям на цей момент. По-можливості намагайтеся долучатися до зборів та поширювати їх, адже кожна гривня важлива.
- Сходити в театр. Навідміну від кіно, де стрічка записана й переписана в кілька дублів у театрі перед вами виступають живі актори в моменті. Оберіть виставу, яка вам буде до душі і насолодіться виступом.
- Пограти у сніжки. Зима без снігу не зима. Тому поки сніг радує нас своєю присутність пограйте у сніжки і згадайте як це було у дитинстві. Сподіваюся ви отримаєте багато позитивних емоцій.
- Спекти смачне печево. Знайдіть, якийсь новий цікавий рецепт і приготуйте печево. Порадуйте свої друзів та родичів смачними смаколиками до чаю або кави.
- Гуляти на свіжому повітрі. Це не лише позитивно вплине на ваше здоров’я а й може стати новою корисною звичкою.
- Сходити у художній музей на виставку. Поцікавтеся які музеї є у вашому місті, відвідайте їх. Познайомтеся із роботами художників та художниць.
- Очистити простір в квартирі будинку (викинути все зайве). Давно пора викинути усе зайве і залишити найголовніші речі. Зробіть свій простір комфортним.
- Зробити маленький подарунок своїми руками. Найприємній подарунок це той, що зроблений своїми руками, порадуйте своїх близьких вашим особистим витвором мистецтва.
- Роздукувати світлини найприємніших моментів 2023 року. Закарбуйте свої найщасливіші спогади з минулого року, згадайте найчарівніші та найвеселіші моменти.
- Розмалювати картину по номерам. Це не лише прикрасить ваш інтерєр ай заспокоїть поки ви писатиме картину.
- Зайнятися фізичними вправами. Якщо є можливість запишіться у спортивний зал чи на танці, якщо можливості немає, то спробуте позайматися йогою та іншими фізичними вправами вдома за допомогою додатків або YouTube.
- Приготувати сніданок за новим цікавим рецептом. Спробуйте нову страву, та відчуйте різні смаки.
- Попіклуватись про безпритульних тварин, винести їм їжі та води. Брати наші менші теж хочуть їсти та пити особливо в морози попіклуйтеся про тварин.
- Прочитати цікаву книгу. Спробуйте новий для себе жанр, відкрийте для себе нових письменників та поетів.
- Відвідати благодійний захід. Зараз як ніколи важливо ходити на благодійні заходи, вечори та ярмарки. Відвідайте один із них і обов’язково не забудьте задонатити на Збройні Сили України.
- Подивитися нове кіно і відрефлексувати які емоції та уроки ви взяли з нього. Важливо не лише дивитися фільми а й вміти зрозуміти їх сенси.
Здати кров. Важливо також не забувати про те, що є люди, яких може урятувати наша кров. На разі в різних областях України центри переливання її потребуть.
Медитувати. Вести щоденники емоцій. Важливо також піклуватися і про своє ментальне здоровʼя. Спробуйте медитації або почність вести щоденник: він може бути, як звичайним так і різним. (щоденник емоцій, досягнень, вдячності)
Статтю написала та опублікувала
Юлія Лемешева